Test: ¿Eres adicta a las redes sociales?

Las redes sociales se han convertido en una herramienta no solo para estar en contacto con nuestros amigos y familiares, compartir fotos, comentarios, etc., sino también para seguir grupos de nuestro interés, enterarnos de cosas, reencontrarnos con personas que hace mucho no veíamos, hacer nuevos amigos y porque no decirlo encontrar pareja.

Sin embargo junto a todas esas ventajas, las redes sociales también tiene ciertas desventajas que suelen presentarse cuando no sabemos realmente cómo utilizarlas y una de esas es la adicción que las redes sociales puede crear en quienes las utilizan, que puede convertirse en un problema no solo para el adicto sino para quienes lo rodean.

La adicción a las redes sociales se presenta cuando pasas mucho tiempo conectada, actualizando tu perfil y mirando el de tus amigos, cuando no duermes las horas necesarias por estar en las redes sociales, lo primero que haces en la mañana es mirar tus redes sociales y cuando tu vida real ha pasado a un segundo plano.

Sin aún no sabes si eres adicta a las redes sociales, realiza el siguiente test para descubrirlo. Toma nota de tus respuestas y al final conocerás el resultado.

¿Eres adicta a las redes sociales?

1. ¿Cuántas redes sociales utilizas?

a. Solo una
b. Estoy solo en dos que son las más utilizadas
c. Creo que todas

2. ¿Cada cuánto consultas las redes sociales?

a. Cada vez que puedo, a veces pasan semanas en las que no las veo
b. 1 o 2 veces por semana
c. Todo el día, todos los días

3. ¿Cada cuánto actualizas tus redes sociales?

a. No siempre, en ocasiones solo entro a mirar algunas cosas
b. En ocasiones cuando entro dejo algún mensaje o foto
c. Cada cosa que hago la coloco allí y reviso todo lo que publican mis amigos

4. ¿Pasas más tiempo hablando con tus amigos en las redes sociales que con tu familia?

a. No jamás lo haría
b. Cuando me conecto a las redes sociales, a veces me olvido de mi familia
c. No porque hablo con mi familia por las redes sociales y también con mis amigos

5. ¿Utilizas las redes sociales mientras trabajas o estudias?

a. No, solo en mi tiempo libre
b. Si, pero solo cuando espero algún mensaje importante
c. Si todo el tiempo ando conectada

6. ¿Publicas muchas fotos en tus redes sociales?

a. No, obvio me tomo fotografías pero no para publicarlas allí
b. Publico algunas, pero solo para que vean en donde estuve y que hago
c. Si, las fotos que me tomo no son para guardarlas como recuerdos sino para actualizar mi perfil con fotos nuevas

7. ¿Tienes más amigos en las redes sociales que en la vida real?

a. Todos los amigos que tengo agregados a las redes sociales también son mis amigos en la vida real
b. A muchos de mis amigos de las redes sociales solo los conozco por Internet y el resto son de la vida real
c. Si, porque es más fácil hacer amigos de esa forma

8. ¿Compraste un celular con Internet solo para estar pendiente de las redes sociales cuando estás fuera de casa?

a. No, yo uso Internet solo cuando lo necesito con urgencia
b. Si, aunque no solo estoy pendiente de las redes sociales sino de otras cosas que me interesan como el trabajo y la universidad
c. Claro, tengo que estar pendiente de que pasa con mis amigos en las redes sociales y además actualizar mis perfiles constantemente

9. ¿Estas pendiente de las redes sociales cuando sales con tus amigos?

a. Nunca, prefiero disfrutar con ellos todo el tiempo sin interrupciones
b. En ocasiones, por ejemplo si estoy aburrida miro un momento que pasa en las redes sociales
c. Siempre estoy pendiente, nunca sabes cuando van a querer contactarte y debo ver que hay de nuevo

10. Si por alguna razón no tienes acceso a tus redes sociales por un día… ¿Cómo te sientes?

a. Normal, tengo cosas más importantes que hacer y en que pensar
b. Me aburro un poco, pero que más le puedo hacer
c. Me siento como sin ropa, pero busco la forma de conectarme así sea en un ciber

11. ¿Cuánto tiempo en el día estás conectada a las redes sociales?

a. Me conecto 1 o 2 veces por semana
b. Aproximadamente 3 horas al día
c. Todo el día todos los días

12. ¿Te has saltado alguna comida del día por estar pegada a las redes sociales?

a. No jamás, eso puede esperar el hambre no
b. Alguna ves, pero es que era muy importante lo que estaba haciendo en las redes sociales
c. Casi siempre, aunque en ocasiones como con el computador o el celular frente a mi

13. ¿Lo primero que haces al levantarte es mirar las redes sociales?

a. No
b. En ocasiones
c. Siempre, tengo que estar pendiente de lo nuevo

14. ¿Siempre estas pensando en lo que haces y quieres hacer en las redes sociales?

a. No
b. En ocasiones pienso mucho en lo que voy a publicar para que me den muchos “me gusta”
c. Claro, tengo que actualizar todo lo que hago y si soy original muchos le darán me gusta a las fotos y comentarios que publique

Resultados

Mayoría a
Felicitaciones, no eres adicta a las redes sociales ni ala Internet.Tienesmuy claro que tu vida real es más importante que la virtual y sabes compartir con quienes amas en los momentos precisos. Obviamente estas al tanto de las redes sociales, pero sin que eso afecte tu vida y aunque compartes cosas con tus amigos en las redes sociales, no dejas que tu privacidad sea conocida por todos.

Mayoría b
Ten cuidado porque estás a punto de convertirte en una adicta a las redes sociales, por lo que debes comenzar a diferenciar tu vida real de la virtual. No es sano estar pendiente todo el tiempo de lo que hacen tus amigos en las redes sociales y mucho menos compartir cada paso de tu vida en ellas. Todos sabemos que es divertido visitar las redes sociales, pero siempre hay que poner un límite y saber diferenciar la realidad y lo virtual. Encuentra el equilibrio y no te dejes consumir por las redes sociales… aún estás a tiempo.

Mayoría c
Definitivamente tienes una adicción por las redes sociales y has dejado que tu privacidad pase a un segundo plano. Nadie niega que estar pendiente de las redes sociales, colocar fotos y actualizar perfiles, sea divertido, pero estás llevando tu vida a un plano virtual y tu vida real no existe. Deberías comenzar a desconectarte un poco y vivir la vida real, pasea con tus amigos, deja el celular o el computador por un momento y conoce gente de verdad. Intenta divertirte sin estar pegada a las redes sociales y verás que al final la pasarás tan bien que no necesitarás de estar tan pendiente de las redes sociales. Ánimo…

Imagen: greyweed