Somos lo que comemos y dependiendo de lo que le estemos aportando a nuestro cuerpo, este tendrá la capacidad o no de realizar adecuadamente sus procesos. Por eso es común ver que muchas veces los problemas de piel y de cabello son provocados por deficiencias nutricionales y estos se pueden solucionar con suplementos y mejoras …
Alimentos que te ayudarán a mantenerte joven y saludable Leer más »
El bicarbonato de sodio es un polvo blanco que se utiliza con frecuencia en la cocina, en el hogar y en la salud. Es un producto muy fácil de adquirir, ya que además de ser muy económico, se puede encontrar a la mano tanto en supermercados como en farmacias. Sus beneficios en la salud se basan …
Esta época de la vida además de ser una de las mejores puesto que conoces gente que nunca olvidaras, estas estudiando lo que más te gusta para que en un futuro puedas vivir de eso, es la etapa donde más cambio físicos tenemos, en los días de alegría y diversión estamos en nuestro peso normal, …
Al pensar en dieta la mayoría de nosotras pensamos que son para personas menores de 40 años, sin pensar que toda la vida seremos mujeres, así tengamos 1 década siempre la vanidad y las ganas de permanecer hermosas nos durará toda la vida, pero entiendo que al llegar a una etapa tan madura como puede …
Si eres de las personas preocupadas por su delgadez y andas en busca de una dieta que te ayude a ganar algunos kilos de forma saludable. Acá tienes un menú semanal. Complementa los menús de los almuerzos y las cenas con pan. Dieta para subir de peso LUNES Desayuno: 1 yogurt natural con miel o …
Si deseas proteger la salud de tu familia, es necesario que prepares alimentos bajos en grasa… Especialmente grasa saturada. Pero esto no significa que la comida sea menos rica; los frijoles (habichuelas), tortillas de maíz, arroz… pueden ser saludables, si se cocinan con poca grasa. Lo ideal es que compres alimentos bajos en grasa: Leche …
