La cintura o espalda baja es una de las partes del cuerpo que más dolores de cabeza nos da a las mujeres, es aquella zona que hace que pensemos dos veces el postre que nos vamos a comer, el almuerzo que nos están invitando, aquel lugar nos hace inventar dolores extraños e inusuales que aparecen …
En la búsqueda por combatir la grasa abdominal y de la cintura miles de mujeres buscan suplementos que complementen los efectos de la alimentación y el ejercicio físico. Si bien estos hábitos son las claves principales para combatir el exceso de grasa, está comprobado que algunas “ayudas extra” pueden servir para lograr resultados más satisfactorios …
Cómo preparar un té de canela y laurel para reducir centímetros de tu cintura y abdomen Leer más »
Para ser bellas hay que ver estrellas, famoso refrán. Sabes que la dieta es el ingrediente clave a la hora de conseguir una cintura de avispa, debemos tener claro, que, si se consigue una cintura de avispa en 30 días, es porque sabes combinar correctamente la alimentación con una rutina adecuada de ejercicios. Lo ideal …
Tener un abdomen plano y tonificado es el sueño de muchas mujeres debido a que en esa zona del cuerpo es en donde más grasa se deposita y es muy difícil eliminarla. Por esta razón muchas de nosotras buscamos diferentes productos en el mercado, que prometen disminuir centímetros en abdomen y cintura, pero muchos son …
4 cremas caseras para reducir medidas en abdomen y cintura Leer más »
Todas sabemos que no hay nada milagroso a la hora de perder peso o reducir medidas, sin embargo son muchas las personas que a pesar de hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente, no han logrado perder centímetros en la cintura y el abdomen de la forma en la que desearían, por lo que existen diferentes trucos …
Agua milagrosa para reducir centímetros en la cintura y el abdomen Leer más »
La mayoría de personas anhelan lucir una figura esbelta y estilizada, pero pocos son los esfuerzos que hacen para conseguirla. El consumo de una dieta balanceada y controlada en calorías es una de las claves para que la grasa no se acumule en los principales atractivos del cuerpo. No obstante, para complementar sus efectos y …
6 ejercicios que te ayudarán a transformar tu cuerpo sin salir de casa Leer más »
La cintura es uno de los atractivos físicos de todas las mujeres. Esta le da definición a la figura y permite que muchas de las prendas luzcan fabulosas. Algunas la restan importancia mientras que otras luchan por adelgazarla para que se vea tan moldeada como la de una avispa. Si bien muchas tienen la fortuna …
¿Te gustaría lograr una cintura de avispa? Practica a diario estos ejercicios Leer más »
Una de las claves para tener una figura moldeada es lograr perder unos cuantos centímetros de la cintura. Por desgracia para muchas, justo esta área del cuerpo es la que más tiende a acumular grasa como consecuencia de la mala alimentación y otros hábitos de vida poco saludables. Lo que más viene preocupando a los …
5 cosas que puedes hacer para reducir centímetros de tu cintura Leer más »
La mayoría de mujeres detestan ese “rollito” que se va formando alrededor de la cintura cuando se descuidan con la alimentación y dejan de realizar actividad física constante. Esta área del cuerpo es una de las que más tienden a acumular grasa y también se ve afectada por otros factores como la inflamación abdominal, la …
Con este tipo de ejercicios podrás conseguir una cintura más delgada y esbelta, también ayudan a marcar el abdomen. Recuerda tomar agua antes, durante y después de los ejercicios, la respiración también es muy importante y realiza calentamiento antes y después para evitar lesiones y dolor al día siguiente. Rutina de ejercicios para cintura y …
