¿Por qué se descaman nuestras uñas? Descubre sus causas y soluciones naturales

¿Conoces las causas de la descamación de las uñas? Descubre los factores que influyen y sus soluciones naturales. ¡No te lo pierdas!

Las uñas se han convertido en una parte muy importante de la estética de todas las personas. Su cuidado y presentación es determinante para proyectar una buena imagen ante las demás personas.

No obstante, debido a su constante contacto con diversas sustancias y superficies, es común que presenten cierto deterioro y algunas alteraciones que las hacen lucir bastante mal.

Entre esto nos encontramos con esa antiestética descamación que suele producirse por la falta de cuidados, las deficiencias nutricionales y otros hábitos que impiden su correcta nutrición.

¿Por qué se descaman nuestras uñas? Descubre sus causas y soluciones naturalesEn esta ocasión queremos repasar sus principales causas y las soluciones naturales que ayudan a mejorar su apariencia en poco tiempo. ¡Descúbrelo!

Causas principales de la descamación de las uñas

Como ya lo mencionamos, son varios los factores que pueden provocar una descamación en las uñas. Si bien algunas veces es mejor consultar al médico para descartar enfermedades, también pueden aplicarse ciertas recomendaciones a modo de prevención.

Mala alimentación

La deficiencia de calcio y vitamina D están estrechamente relacionados con los problemas estéticos que sufren las uñas.

Ambos son esenciales para mantenerlas fuertes y libres de problemas como la sequedad y el quiebre.

¿Cuál es la solución?

Para combatirlo de forma natural, incrementa el consumo de:

  • Leche, yogur y queso.
  • Vegetales de hojas verdes.
  • Leche de soja.
  • Fresas y arándanos.
  • Zumo de naranja.
  • Aguacate.
  • Aceite de oliva.

Por otro lado, evita la ingesta excesiva de bebidas gaseosas, café, té y comidas ricas en azúcares.

Deshidratación

La poca hidratación del cuerpo es otro fuerte influyente de las alteraciones que presentan las uñas. Es importante proporcionarla por dentro y por fuera para repararlas de las agresiones que sufren en el ambiente.

¿Cuál es la solución?

  • Incrementa el consumo de líquidos y alimentos ricos en agua.
  • Utiliza una crema hidratante para las uñas y cutículas.
  • Aplica un aceite esencial sobre las uñas y sus alrededores.

Uñas postizas

El uso de uñas postizas puede ocasionar un deterioro notable de las uñas naturales porque impiden su crecimiento y oxigenación.

¿Cuál es la solución?

  • Usar este elemento solo en ocasiones especiales y tratar de mantenerlas al natural la mayor parte del tiempo.
  • Opta por embellecerlas con una manicura profesional y esmaltes de buena calidad.

Detergentes y químicos agresivos

La mayoría de las personas ignora que sus uñas necesitan protección al momento de manipular productos químicos de limpieza como los detergentes, desinfectantes y limpiadores.

Las sustancias que contienen son muy agresivas y pueden ocasionar debilidad, descamación y quiebre.

¿Cuál es la solución?

  • Adquiere unos guantes protectores y úsalos cada vez que necesites emplear esta clase de productos.

Alteraciones en la tiroides

La descamación y quiebre de las uñas es uno de los síntomas de las alteraciones en la glándula tiroidea.

¿Cuál es la solución?

  • En estos casos lo más conveniente es consultar con un endocrinólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Estrés e insomnio

Uno de los efectos del estrés y la mala calidad de sueño son los problemas estéticos en las uñas. Ambos factores dificultan su nutrición adecuada e impiden que se oxigenen bien.

¿Cómo solucionarlo?

  • En ambos casos es conveniente descansar bien y beber infusiones con propiedades para relajar el cuerpo y la mente.

¿Identificas alguna de estas causas? Trata de mejorar tus hábitos a partir de ahora para que tus uñas no sufran las consecuencias.