Elimina el estrés y combate los dolores de cabeza con esta deliciosa limonada con lavanda

Aprende a preparar una limonada de lavanda natural para calmar el estrés y los dolores de cabeza. ¡Te sorprenderán sus beneficios!

Las múltiples ocupaciones, la mala alimentación y la rutina a la que muchos están sometidos conducen a continuos episodios de dolores de cabeza, ansiedad y estrés.

Estos trastornos son cada vez más habituales en la población y la mayor parte de las veces tienen que ver con las obligaciones y tareas que se deben cumplir a lo largo de la jornada.

El problema de padecerlos es que muchas veces limitan la capacidad física y mental para seguir trabajando, lo cual puede agravar la situación del paciente.

Debido a esto es primordial tratarlo de forma oportuna ante sus primeras señales y, de ser posible, consumir un suplemento que frene al instante los síntomas.

La buena noticia es que no hace falta recurrir a analgésicos sintéticos o costosos medicamentos para encontrar un alivio efectivo.

Con el consumo regular de ciertos remedios naturales podemos frenar las molestias en poco tiempo y sin exponer el organismo a sufrir efectos secundarios.

Entre las opciones nos encontramos con una deliciosa limonada de lavanda que, por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes, se postula como un remedio alternativo.

Elimina el estrés y combate los dolores de cabeza con esta deliciosa limonada con lavandaEsta planta tiene más de 150 componentes activos que se han vinculado con la salud y la prevención de enfermedades.

¿Te animas a probarla?

Beneficios de la limonada de lavanda para el estrés y los dolores de cabeza

La limonada de lavanda es un remedio tradicional que se ha hecho muy popular en todo el mundo por sus prodigiosas cualidades medicinales.

La hierba se conoce por su poder aromático, pero también por su capacidad para mejorar las condiciones físicas y mentales de nuestro cuerpo.

Se le atribuyen propiedades sedantes y antiinflamatorias que facilitan el control de los síntomas asociados con la ansiedad y el estrés.

También favorece la disminución del dolor de cabeza tensional y otras dolencias propias del cuerpo estresado.

Cabe destacar que esta bebida tiene efectos:

  • Antiinflamatorios
  • Antidepresivos
  • Antiespasmódicos
  • Analgésicos
  • Desintoxicantes

Además, es una buena opción para calmar los desequilibrios en el sistema nervioso y otras reacciones químicas que se producen por el aumento de cortisol.

¿Cómo preparar esta limonada de lavanda?

Aunque la receta se puede preparar con el aceite esencial de la planta, en este caso proponemos hacerlo con una infusión de sus flores.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de lavanda
  • ½ taza de miel
  • 5 tazas de agua
  • 1 taza de jugo de limón

Instrucciones

  • Pon a hervir una taza de agua, déjala que rompa en ebullición y, a continuación, incorpora la cucharada de flores de lavanda.
  • Baja el fuego, espera cinco minutos y retírala.
  • Ponle una tapa y deja que se haga infusión durante 20 minutos adicionales.
  • Pasado este tiempo, fíltrala con un colador, viértela en una jarra y agrega el resto de agua.
  • Remueve bien, añade el zumo de limón y la miel de abejas hasta que todo quede bien integrado.
  • Sirve un vaso de la limonada y repite la dosis hasta tres veces al día.

Dado que es una bebida con muy pocas calorías y una amplia variedad de beneficios, puedes añadirla en tu dieta sin temor alguno.

Consúmela tres veces a la semana o ante las primeras molestias de estrés o cefaleas.