La cintura es una de las zonas del cuerpo que las mujeres buscamos siempre tener tonificada y delgada, sin embargo por los cambios de peso rápidos, una mala alimentación o una mala postura, la cintura y con ella el abdomen se ensancha, se vuelve flácida y no podemos lucir esas prendas que tanto nos gustan.
Es por esta razón que debemos comenzar con una buena rutina de ejercicios para reducir y tonificar la cintura, que junto con una alimentación saludable y una buena postura, nos ayude a conseguir esa cintura que tanto deseamos.
Rutina de ejercicios para reducir y tonificar la cintura
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Como ves esta es una rutina de ejercicios muy sencilla que no te tomará mucho tiempo al día y con la que verás excelentes resultados si eres disciplinada, pero no te olvides que nada es milagroso y que debes acompañar los ejercicios con una alimentación sana y balanceada y el consumo de bastante agua durante todo el día y mientras realizas los ejercicios.
Imagen: Helga Weber
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.