La vitamina E es uno de los nutrientes antioxidantes más poderosos en cuanto a la protección de la piel contra el daño causado por los radicales libres del ambiente.
En los últimos años se ha hecho muy popular en diferentes tratamientos estéticos, ya que ha demostrado ser efectiva en la regeneración del cabello y las células dañadas.
También conocida con el nombre de Tocoferol, es una vitamina fundamental para la salud, ya que es un tipo de grasa que a su vez protege los ácidos grasos esenciales.
Es una vitamina liposoluble que mitiga el impacto del estrés oxidativo en el organismo y, junto con otros nutrientes, previene diferentes enfermedades.
Pese a que hoy en día hay muchos tratamientos comerciales que permiten aprovechar sus bondades, hay quienes prefieren usarla en su estado natural considerando que es una forma más eficaz de disfrutarla.
En esta ocasión queremos compartir 3 tratamientos 100% naturales para aportarle a la piel y al pelo una buena cantidad de esta vitamina. ¡Pruébalos!
Tratamientos naturales con vitamina E para tu piel y cabello
1. Mascarilla antiarrugas
Aunque la vitamina E está presente en varios alimentos, también se puede adquirir en cápsulas o ampollas en las farmacias.
Esta presentación es muy fácil de incorporar con otros ingredientes para preparar productos naturales.
En este caso la combinamos con pepino y aloe vera para hacer una crema antiarrugas y anti cicatrices.
Ingredientes
½ pepino.
½ taza de aloe vera.
2 cápsulas de vitamina E.
¿Cómo prepararla?
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una pasta espesa.
Cuando esté lista, aplícala antes de dormir sobre el rostro limpio y déjala actuar por 20 minutos.
Aclara con agua fría y úsala al menos tres veces por semana.
La vitamina E sobre el pelo ayuda a reparar los daños causados por las toxinas del ambiente y de paso promueve su crecimiento.
En este sencillo tratamiento potenciamos sus efectos con ingredientes como el huevo, la miel y el aguacate, que son alimentos que también la contienen en menores cantidades.
Ingredientes
½ aguacate maduro.
Agua (la necesaria).
2 huevos.
3 cucharadas de miel.
1 cápsula de vitamina E.
¿Cómo prepararla?
Tritura el aguacate maduro y mézclalo con los huevos, la miel, la vitamina E y un poco de agua.
Tras obtener una pasta espesa, aplícala sobre el pelo y cuero cabelludo con un suave masaje.
3. Crema natural de aceite de coco y vitamina E para el contorno de los ojos
La piel del contorno de los ojos es muy delicada y requiere una nutrición especial para no desarrollar de manera temprana signos de la edad como las populares “patas de gallo”.
La combinación de aceite de coco y vitamina E hace un poderoso tratamiento para reafirmar esta parte de la cara y evitar su envejecimiento prematuro.
Ingredientes
2 onzas de aceite de coco.
3 cápsulas de vitamina E.
¿Cómo prepararla?
Coloca el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y derrítelo al baño maría o en un horno microondas.
Cuando esté líquido, perfora las cápsulas de vitamina E y mézclalas con el aceite.
Una vez esté listo, llévala al refrigerador para que se solidifique.
Toma una pequeña cantidad del producto y aplícala todas las noches en el contorno de los ojos.
Estos sencillos tratamientos con vitamina E son muy económicos y fáciles de elaborar. Anímate a prepararlos y comprueba tú misma lo beneficiosos que son.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.
