Cintura y abdomen envidiables sin salir de casa

Con este tipo de ejercicios podrás conseguir una cintura más delgada y esbelta, también ayudan a marcar el abdomen.

Recuerda tomar agua antes, durante y después de los ejercicios, la respiración también es muy importante y realiza calentamiento antes y después para evitar lesiones y dolor al día siguiente.

Rutina de ejercicios para cintura y abdomen 

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WHcSf7tm_Hk[/youtube]

Recuerda además que es importante acompañar los ejercicios con una alimentación sana y balanceada, ya que nada es milagroso a la hora de conseguir el abdomen y la cintura que tanto deseas.

Autora Carito Tabares Autora... Carito Tabares

Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.