Alimentación

Alimentos que te ayudan a quemar calorías mientras los consumes

Alimentos que te ayudan a quemar calorías mientras los consumes

El sueño de muchos, por no decir que es el de todos, se basa en bajar esos kilos de más que adornan nuestro cuerpo; ya sea para dejar al sobrepeso de lado como para alcanzar el peso óptimo basado en nuestro Índice de Masa Corporal…

5 métodos para estimular tu metabolismo para perder peso

5 métodos para estimular tu metabolismo para perder peso

Lograr la figura y el peso ideal se considera como una de las tareas más complejas, tanto el mundo de la salud como en el de la estética; ya que, si el organismo se encuentra dentro de las bases señaladas por el Índice de Masa…

3 deliciosas maneras de incluir el aguacate en tu dieta

3 deliciosas maneras de incluir el aguacate en tu dieta

Al aguacate hay que darle la posición que se merece y ella corresponde a ser incluida en nuestra dieta diaria; el agua o palta es un fruto, considerado como uno de los alimentos más saludables que existe y sus propiedades confirman la enorme fama positiva…

3 ensaladas perfectas para depurar tu cuerpo y mejorar la salud

3 ensaladas perfectas para depurar tu cuerpo y mejorar la salud

La alimentación cumple una función ampliamente relevante con respecto a la salud del organismo, tanto así, que si no se lleva de manera adecuada éste puede verse afectado por diversos tipos de enfermedades. No obstante, llevar una dieta balanceada y propicia para depurar el cuerpo…

Cómo tratar la retención de líquidos a través de esta excelente dieta

Cómo tratar la retención de líquidos a través de esta excelente dieta

La retención de líquidos es un problema que puede azotar a cualquier persona, sin importar la edad o el género que sean, pese a ello existen factores que influyen en su aumento alrededor del cuerpo o en diversas zonas del mismo. Uno de los principales…

4 beneficios de tomar agua en ayunas

4 beneficios de tomar agua en ayunas

Para absolutamente nadie es un secreto los grandes beneficios que llega a aportar el agua para el ser humano, esto es directamente proporcional al porcentaje de composición en el organismo, el cual se estima en un 70 %, aproximadamente y en promedio. Por lo anterior,…

Protege tu colon de manera natural con estos jugos

Protege tu colon de manera natural con estos jugos

El colon es uno de los órganos encargados de la absorción de nutrientes, lo cual implica que tenga altas probabilidades de almacenar toxinas en el mismo; cuando éstas alcanzan niveles exagerados este órgano puede verse en problemas, y si éste sufre, el organismo en general…

2 maneras de incluir las semillas de chía en tu dieta

2 maneras de incluir las semillas de chía en tu dieta

Las semillas de chía son bastante conocidas alrededor del mundo gracias al gran número de beneficios que ofrecen al organismo; tanta ha sido la apreciación por éstas que han sido consideradas como una especie de ‘superalimento’. No podemos dejarnos engañar de su tamaño, considerablemente pequeño,…

5 alternativas naturales para combatir el mal aliento

5 alternativas naturales para combatir el mal aliento

También conocido como halitosis, es uno de los males más comunes que existen alrededor de todo el mundo, por ello es considerado como un padecimiento común; aunque sea normal no significa que el mal aliento sea algo cómodo. Incluso,  para muchas personas padecer halitosis sugiere…

4 usos que desconocías de la cáscara de naranja

4 usos que desconocías de la cáscara de naranja

Poner en duda los nutrientes y los inmensos beneficios de la naranja es casi que imposible, esta reconocida fruta cítrica puede llegar a ser empleada de diversas formas; aunque consumirla completamente cruda es la práctica más común para adquirir sus beneficios, también puede ingerirse en…

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