La tos y la gripe son afecciones comunes en la población, derivadas de virus y bacterias que atacan las vías respiratorias.
Aunque se trata de condiciones diferentes, muchos de los síntomas son similares y pueden tratarse con los mismos remedios.
Mientras que la gripe puede venir acompañada de tos, no todos los casos de tos quieren decir que también se padece gripe.
No obstante, es común que en ambos casos incremente la producción de flemas, la congestión nasal y otras molestias que nos hacen sentir enfermos.
Por suerte, hay varios tratamientos de origen natural que podemos preparar en casa para combatir estos problemas sin necesidad de acudir a los fármacos convencionales.
En esta oportunidad vamos a enseñarte a elaborar unos pequeños caramelos con propiedades demulcentes, y también un jarabe expectorante. ¡No dejes de probarlos!
Remedios caseros para combatir la gripe y la tos
Caramelos de miel y limón para tratar la tos y la gripe
La miel y el limón han sido dos buenos compañeros en lo que tiene que ver con el tratamiento de la gripe y la tos.
Además de ser 100% naturales, cuentan con potentes propiedades antibióticas y antiinflamatorias que mejoran la salud de las vías respiratorias cuando están siendo atacadas por diversos patógenos.
La ventaja de prepararlos como caramelos es que suavizan la garganta mientras combaten el problema desde la raíz.
Ingredientes
- ½ de azúcar blanca
- ½ taza de agua
- El zumo de un limón
- 1 cucharada de jengibre en polvo
- ½ taza de miel
¿Cómo prepararlos?
- Incorpora la miel, el zumo de limón y el jengibre en una olla.
- Llévala a fuego medio, agrégale un poco de agua y mezcla todo con un batidor manual a medida que incrementa la temperatura.
- Notarás que aparece un poco de espuma en la superficie y tendrás que bajar el fuego.
- Luego, pon un poco del producto en agua helada para comprobar si ya están listos.
- Si se pone duro de inmediato podrás retirarlos del fuego.
- Deja enfriar un poco el preparado y ponlo en pequeños moldes.
- Cuando estén fríos, retira los caramelos y rocíalos con el azúcar.
- Almacénalas en la nevera e inicia su consumo.
- Tómalas cada cuatro horas hasta encontrar alivio.
Jarabe casero descongestionante y expectorante
Este jarabe natural contiene tres ingredientes con cualidades expectorantes: la pimienta de cayena, la miel de abejas y el jengibre.
Esto quiere decir que, tras ingerirlo, la flema y el exceso de mucosidad se expulsarán con más facilidad.
Ingredientes
- ¼ de taza de zumo de limón
- ¼ de taza de vinagre de manzana
- 3 cucharadas de miel
- ½ cucharadita de pimienta de cayena
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
¿Cómo prepararlo?
- Agrega el zumo de limón y el vinagre en una olla, y ponlo a fuego lento.
- Incorpora la miel de abejas, la pimienta y el jengibre, y revuelve para que todo se integre bien.
- Retira el producto de la estufa y viértelo en un frasco esterilizado.
- Ponlo en un lugar fresco y alejado de la luz solar.
- Agítalo bien antes de usar, ya que las especias en polvo no suelen disolverse por completo.
- Se puede consumir dos cucharadas al día, según sea necesario.
- La mezcla se puede calentar un poco antes de ser ingerida.
¿Te gustaron estas recetas? Ahora que ya sabes cómo tratar estas afecciones de forma natural, no dudes en probar sus efectos cada vez que presentes los síntomas.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.