Todas sabemos que no hay nada milagroso a la hora de perder peso o reducir medidas, sin embargo son muchas las personas que a pesar de hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente, no han logrado perder centímetros en la cintura y el abdomen de la forma en la que desearían, por lo que existen diferentes trucos que nos ayudan a potencializar esos esfuerzos.
Es por esta razón que el día de hoy deseo compartir con ustedes un agua milagrosa para reducir abdomen y cintura que estoy tomando hace aproximadamente un mes y que me está dando excelentes resultados, obviamente complementando su consumo con algo de ejercicio y una alimentación sana y equilibrada.
Esta agua contiene ingredientes que generan un efecto termogénico en el cuerpo que nos ayuda a quemar grasas sobretodo en la zona del abdomen y la cintura, por lo que es ideal para quienes están buscando algo natural que les ayude a tener ese cuerpo que siempre han deseado.
Agua milagrosa para reducir abdomen y cintura
Para preparar esta deliciosa agua necesitarás los siguientes ingredientes:
- Tres astillas de canela
- 8 hojas de laurel
- Un trozo pequeño de jengibre
- Dos litros y medio de agua
Pon el agua en una olla a fuego alto, añade las astillas de canela, las hojas de laurel y el jengibre rallado o picado finamente en el agua. Una vez hierva el agua, baja el fuego y deja hervir por 2 minutos más. Apaga y deja reposar.
Cómo tomar esta agua milagrosa
Toma una taza de agua caliente en la mañana en ayunas y otra taza de agua caliente en la noche antes de irte a acostar. El resto del agua debes beberla durante todo el día ya sea fría o tibia.
Es decir que durante el día debes beber los dos litros y medio de agua que preparaste. Si deseas puedes hacer la preparación en la noche y dejarla reposando para beberla al día siguiente.
Recomendaciones…
Es importante que te alimentes de manera sana y equilibrada, sin saltarte ninguna comida del día, lo importante es que consumas alimentos sanos y que las cantidades sean adecuadas para de esta forma lograr perder peso y reducir las medidas que tanto deseas.
Realiza por lo menos tres veces a la semana alguna actividad física durante 30 minutos al día. Además para enfatizarte en la zona del abdomen y la cintura, realiza ejercicios localizados para tonificar esta zona del cuerpo.
Esta agua la puedes tomar por el tiempo que desees, pero recuerda que nada es milagroso y aunque vas a ver resultados muy rápido, es importante que te cuides para que estos sean duraderos.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.