4 Bebidas para limpiar el hígado

En este oportunidad vamos a dejarte bebidas ideales para limpiar el hígado de una manera natural y efectiva ¡Pruébalas!

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que cumple con funciones indispensables como la desintoxicación, purificación de la sangre, sintetización de proteínas plasmáticas, absorción y almacenamiento de vitaminas; regulación de las proteínas y del colesterol; entre otros. Al cumplir funciones tan importantes en nuestro cuerpo, su buen estado es vital para tener una buena salud, por esta razón debemos prevenir su daño y estar alerta ante cualquier cosa que le pueda desarrollar una enfermedad.

Hay ciertos hábitos que pueden afectar la salud de nuestro hígado, muchos de ellos los tenemos incluso a diario y no nos damos cuenta del daño que le podemos estar haciendo a este órgano tan importante. Por esa razón es conveniente hacer una limpieza del hígado para así evitar que se desarrollen enfermedades. El día de hoy te vamos a dejar bebidas ideales para limpiar el hígado de una manera natural y efectiva.

Jugos naturales para limpiar el hígado

1. Zumo de remolacha

La remolacha tiene propiedades anticancerígenas y desintoxicantes; contiene altos niveles de la betaína (antioxidante), la cual cumple una función muy importante para limpiar y prevenir el cáncer de hígado. Sus contenidos de fibra ayudan a la absorción de metales pesados ​​y otras toxinas que son filtrados por el hígado y pasan a los intestinos.

Vas a necesitar:

  • 2 remolachas
  • Zumo de medio limón
  • 1 vaso de agua
  • 3 cucharadas de azúcar
4 Bebidas para limpiar el hígado
© BRAD – Fotolia.com

¿Qué debes hacer?

  • Coloca las dos remolachas en la licuadora y licua de forma lenta para sacar la máxima cantidad de jugo.
  • Posteriormente añade el zumo de medio limón, el vaso con agua y las tres cucharadas de azúcar.
  • Termina de batir muy bien y consúmelo de inmediato. Se recomienda tomar durante 1 semana para lograr el objetivo.

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2. Bebida de berros

Los berros tienen un efecto depurativo potente, ideal para desintoxicar el organismo. Sus propiedades ayudan a depurar la sangre e hígado de toxinas y grasas.

Los berros son recomendados para tratar afecciones del hígado como bilirrubina alta (ictericia), hepatitis y piedras en vesícula.

¿Qué debes hacer?

  • Pica una o dos tazas de berros bien lavados con o sin raíz.
  • Hierve medio litro de agua, retira del fuego y añade los berros.
  • Déjalo reposar durante 10 minutos y consúmelo.

3. Jugo de uva

Las uvas son conocidas por tener poderosos efectos depurativos a nivel hepático, así como protectores y fortalecedores de la sangre. Incluir el jugo de uva en la dieta ayudará a limpiar el hígado y lo prevendrá de diferentes enfermedades.

¿Qué debes hacer?

  • Cocina una buena cantidad de uvas sin tallos y sin pepas.
  • Déjalas hervir a fuego lento por 10 minutos y revuelve bien para que no se peguen de la olla.
  • Agrega la cantidad de azúcar que prefieras.
  • Retira del fuego, cuela bien y deja reposar.
  • Puedes guardarlo en la nevera para consumir frío.

4. Jugo de Naranja

El ácido cítrico es depurativo, desinfectante y microbicida, por lo que estimula la eliminación de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan por lo general en el hígado y otros órganos.

Vas a necesitar

  • ¼ taza de aceite de oliva
  • ¼ taza de jugo de naranja recién exprimido
  • ½ cucharada de jengibre rallado
  • ½ cucharada de ajo finamente picado

¿Qué debes hacer?

Licue muy bien todos los ingredientes y beba el jugo antes de ir a dormir. Para la eficaz limpieza del hígado se debe tomar el jugo durante tres noches consecutivas.

Recuerda…

Todos las bebidas que mencionamos anteriormente no deben tomarse en exceso, pues el efecto causado en el organismo será totalmente contrario al que necesitamos. Lo ideal sería realizar una semana de desintoxicación del hígado y, después, proceder a beberlos de forma regular, pero moderada.

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