3 bebidas con jengibre que te ayudarán a perder grasa abdominal

El jengibre cuenta con propiedades que favorecen la pérdida de peso. Descubre cómo tomarlo para perder grasa abdominal. ¡Prueba estas ricas bebidas!

El abdomen es esa zona del cuerpo que todas queremos moldear para lucir una figura más esbelta y definida. No obstante, también es una de las áreas que más tiende a acumular grasa cuando no se tiene un estilo de vida completamente saludable.

Si bien se puede adelgazar con una dieta saludable y la práctica constante de ejercicio, en ocasiones se requieren más esfuerzos para mantenerlo con las medidas deseadas.

La principal clave para lograrlo es darle un “impulso” al metabolismo para que aumente su ritmo y queme más grasa.

3 bebidas con jengibre que te ayudarán a perder grasa abdominalAdemás, es importante desintoxicar el cuerpo, regular los niveles de glucosa en la sangre y estimular la función del hígado.

Con el fin de conseguir todo esto, hoy queremos compartir 3 interesantes bebidas con jengibre que sirven como complemento de la dieta para reducir medidas.

¿Lista para probarlas?

Bebidas con jengibre para quemar grasa abdominal

1. Té de jengibre con limón

La clásica bebida de jengibre con limón es uno de los mejores remedios caseros para desintoxicar el cuerpo y mejorar la digestión de las grasas.

Contiene vitamina C, gingerol y otros poderosos antioxidantes que impulsan la eliminación de toxinas mientras activan la función metabólica.

Ingredientes

  • ½ limón
  • 1 pulgada de raíz de jengibre
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel

¿Qué debes hacer?

  • Pon a calentar el agua y agrega la pulgada de raíz de jengibre antes que comience a hervir.
  • Reduce el fuego a mínimo y déjalo cocinar por un par de minutos.
  • Pasado este tiempo, retíralo, agrega el limón y la miel y déjalo reposar.
  • Consume hasta tres tazas al día.

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2. Jugo de naranja y jengibre

Agregándole un poco de jengibre al zumo de naranja podemos obtener beneficios adicionales para perder peso y reforzar el sistema inmunológico.  

Esta bebida es muy baja en calorías y tiene un sabor tan delicioso que nos encantará tomarlo varias veces al día.

De forma adicional proponemos agregarle un poco de pomelo para potenciar su acción antioxidante, diurética y depurativa.

Ingredientes

  • 4 naranjas grandes
  • 1 pomelo
  • 3 g de jengibre en polvo

¿Qué debes hacer?

  • Exprime el zumo de las cuatro naranjas y mézclalo con el jugo del pomelo.
  • Incorpora el jengibre en polvo y revuelve todo con una cuchara de palo.
  • Consúmelo en ayunas todos los días.

3. Té verde y jengibre

La bebida de té verde es una de las más populares en lo que tiene que ver con la pérdida de peso. Contiene catequinas y otros antioxidantes que impiden la acumulación de grasa y colesterol.

Aunque nos funciona tomarla por sí sola, en este caso le agregamos una pequeña cantidad de jengibre para hacerla más adelgazante y digestivas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de té verde
  • 1 rodaja de jengibre fresco
  • 1 taza de agua

¿Qué debes hacer?

  • Coloca a hervir el agua en una olla, agrégale la raíz de jengibre y déjalo hervir por dos o tres minutos.
  • Retira le bebida del fuego y agrégale una cucharada de té verde.
  • Déjalo en reposo por diez minutos, pásala por un colador y consúmela.
  • Toma una taza en ayunas y otra antes del almuerzo.

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¿Sigues luchando contra esos rollitos de tu abdomen? Recuerda que ninguna de estas bebidas te dará efecto si no mejoras tu alimentación.

Trata de controlar tu consumo de calorías y adopta una rutina de ejercicio para obtener mejores resultados.